“这种牛肉饼做法简单，营养价值高，而且只需要煎一下就能吃，我觉得非常方便。”方晴暖用筷子戳了戳挑中的那块肉排，软软嫩嫩的有回弹的手感，看来火候控制得不错。

　　“牛肉中的肌氨酸含量远高于其它肉类，它对增长肌肉、增强力量特别有效，再加上山药泥的话……”她有些夸张地啧啧嘴，“健身人士一定不要错过。”

　　“主播喜欢吃牛肉的原因很简单，因为它脂肪含量少，吃了不容易发胖呀～”把肉排夹到嘴边吹了几下，她先浅浅地咬了一口，露出粉嫩的内里，“口感软嫩为主，咬下来不怎么费力，表面有一点煎出的脆感。”

　　“你们看我咬下来后里面的样子，肉里裹着蔬菜碎，鲜嫩多汁，是不是很馋人？”方晴暖故意使坏，让镜头给了个长长的特写，把观众们胃口完全吊起。

　　【栗子焖饭饭：不够！不够！这么一小口根本不够(p_q）】

　　【霸王餐：主播痛快点，咬大口！！！】

　　【一首忧伤的歌：只是来围观神奇山药的，怎么就被主播做成这么好吃的牛肉饼了∑(;°Д°)】

　　【动次打次：这么香，还吃不胖，还能增肌，我爱牛肉！！！】

　　【酷哥哈基米：四舍五入这就是健身餐？！天呐我以前吃的都是些什么╥﹏╥】

　　【[管理员]喷子111：这个创意好［你懂的］［握手］】

　　听了她这番话，但凡是个坚持身材管理的星际男人都会动心，唔，星际猫猫亦然。

　　若自己长期处于幼崽状态，人形态模样会不会肌肉萎缩？

　　天天吃这么多，这副猫样没有大改变，会不会胖到人形身上？

　　虽说不是个像阿米迪欧那样注重打扮的花孔雀，可从小被盛赞的颜值如果突然下降，心智水平还是个自恋初中生的修斯小王子根本无法接受。

　　“嗷呜～”牛肉，我需要多吃牛肉！！

　　方晴暖这边正应大家的要求猛吃了一大口，每嚼一下就和大家汇报舌头的新发现：“吃到玉米粒了，有淡淡的甜香；啊这个脆生生的感觉，是洋葱；西蓝花的细碎颗粒感，对比之下肉更嫩了；还有胡萝卜，是一种脆脆韧韧的嚼劲。”

　　“因为是直接吃，我的调味不重，如果是做成汉堡之类的，夹在面包和馒头里吃，可以再加一丢丢盐。”被K记M记荼毒多年，她看到肉饼就下意识产生做汉堡的冲动，“哈哈，省事了，明天早上吃牛肉汉堡~”

　　【少爷请用餐：汉堡是什么？？？】

　　【哆来咪发啦啦啦：又是主播的奇思妙想吧……】

　　【turkey：多少天了，主播家的饭都没怎么重过样！！】

　　【喝茶喝茶：别骂了别骂了，同个口味的营养液能连喝一整个月的默默流下眼泪〒▽〒】

　　【裤衩子套头：呜呜呜呜管他什么部位，我买到了一块牛肉！

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